Le plastron sert à protéger le buste lors des entraînements avec contact, notamment pour les coachs qui doivent absorber des coups répétés. Il est utilisé dans des disciplines comme le full contact ou le muay-thaï, lors d’exercices ciblés sur le travail au corps.
Le plastron est principalement utilisé par les entraîneurs ou les partenaires avancés pendant les séances de frappe ciblée. Il permet de travailler la puissance et la précision des enchaînements sans risquer de blessure au tronc.
Le plastron se fixe sur le torse pour encaisser les frappes directes au buste, tandis que le bouclier (ou pao) se tient à la main pour cibler coups de poing et coups de pied. Ils sont complémentaires dans l’entraînement technique et physique.
Oui, les plastrons de qualité offrent une protection renforcée contre les coups de genou, très fréquents en kick-boxing ou en muay-thaï. Certains modèles sont spécialement rembourrés au centre pour cette utilisation.
Pour des entraînements efficaces, le plastron peut être complété par des pattes d’ours, des gants de boxe adaptés et un bon protège-dents pour l’athlète en phase offensive.
