Accessoire incontournable dans la pratique de la boxe, le bandage protège efficacement les poignets, les articulations et les métacarpes. Il permet d’éviter les blessures tout en apportant un maintien optimal sous les gants. Adapté aux entraînements comme aux combats, il fait partie de l’équipement de base du boxeur, du débutant au confirmé.
Le bandage sert à stabiliser les poignets, protéger les articulations des mains et absorber la sueur à l’intérieur des gants de boxe. Il aide à prévenir les blessures lors des frappes répétées.
La longueur idéale dépend de votre niveau et de votre morphologie. Les modèles de 2,5 à 3 mètres conviennent généralement aux débutants, tandis que les bandages de 4 à 5 mètres sont préférés par les boxeurs expérimentés pour un maintien renforcé.
Un bandage en coton est plus rigide et convient aux puristes ou aux entraînements intensifs. Le bandage élastique, plus souple, épouse mieux la main et offre davantage de confort pour les séances longues ou modérées.
Oui, les bandages sont universels, que vous pratiquiez la boxe anglaise, le kick boxing ou le MMA. Seule la méthode d’enroulement peut varier selon les besoins spécifiques de chaque sport.
Il est conseillé de laver ses bandages après chaque séance pour éviter les mauvaises odeurs et les bactéries. Un séchage à l’air libre est recommandé pour préserver leur élasticité.
