Pour choisir la bonne taille de gants de boxe, deux critères comptent : votre poids et votre pratique. Voici le tableau de référence.
| Poids du boxeur | Oz recommandés | Usage principal |
|---|---|---|
| Moins de 50 kg | 8 – 10 oz | Compétition / enfant |
| 50 – 65 kg | 10 – 12 oz | Entraînement, travail au sac |
| 65 – 80 kg | 12 – 14 oz | Entraînement, sparring |
| 80 – 95 kg | 14 – 16 oz | Sparring intensif |
| Plus de 95 kg | 16 oz | Sparring lourd |
Ce tableau est un repère de départ. Le choix final dépend aussi de votre pratique et du niveau de protection souhaité.
Les gants de boxe ne se mesurent pas en centimètres mais en onces (oz), une unité de poids. Plus l'oz est élevé, plus le gant est lourd, rembourré et protecteur — pour vous comme pour votre partenaire de sparring.
Pour le sac, des gants de 10 à 14 oz selon votre poids sont suffisants. L'essentiel est un maintien solide du poignet et un rembourrage adapté aux impacts répétés. Nos gants de sac TWIN Identity sont conçus spécifiquement pour cet usage.
Pour le sparring, montez toujours d'un cran par rapport à votre oz habituel : si vous utilisez du 12 oz au sac, passez en 14 oz minimum pour protéger votre partenaire. Les gants SPARRING Identity sont pensés pour un usage intensif en sparring.
Vous hésitez entre deux poids ? Notre comparatif gants 12 oz ou 14 oz : que choisir ? vous donnera une réponse précise selon votre profil.
En compétition officielle, le poids du gant est imposé par la fédération : généralement 8 ou 10 oz selon la catégorie de poids. Renseignez-vous auprès de votre club avant d'investir dans une paire dédiée.
Les femmes utilisent les mêmes repères de poids pour choisir leurs oz. Une boxeuse de 58 kg partira sur du 12 oz pour l'entraînement. La différence se situe souvent dans le tour de main : certains modèles mixtes peuvent être légèrement larges. Privilégiez une fermeture velcro ajustable pour un maintien optimal.
Pour les enfants, le choix se fait avant tout sur le poids corporel :
Un gant trop grand nuit à la technique et au développement gestuel. Faites essayer si possible avant l'achat.
La taille du gant ne fait pas tout. Sous vos gants, des protections sont indispensables pour prévenir les blessures aux poignets et aux articulations. Consultez notre guide sous-gants ou bandes de boxe : que choisir ? pour compléter votre équipement.
La taille en oz est un critère parmi d'autres. Le type de construction, le cuir vachette ou buffle, la forme de la coque et votre niveau influencent aussi le choix final. Si vous débutez, notre guide complet pour choisir ses premiers gants de boxe vous accompagne pas à pas.
Découvrez l'ensemble de notre gamme de gants de boxe Montana, disponibles de 8 à 16 oz pour tous les niveaux et toutes les pratiques.
Les oz (onces) désignent le poids du gant, pas sa pointure. Plus l'oz est élevé, plus le gant est lourd et rembourré. Un gant de 16 oz protège mieux qu'un 10 oz, mais est plus lent à manier. Le choix de l'oz dépend de votre poids corporel et de votre pratique (sac, sparring, compétition).
Pour un boxeur de 70 kg, les gants de 12 à 14 oz sont recommandés. Du 12 oz pour le travail au sac et l'entraînement technique, du 14 oz dès que vous faites du sparring pour mieux protéger votre partenaire.
Le 14 oz est plus lourd et plus rembourré que le 12 oz : il protège mieux en sparring mais fatigue davantage les bras. Le 12 oz est plus maniable pour le travail technique au sac. Pour un guide détaillé, consultez notre comparatif gants 12 oz ou 14 oz.
Les femmes utilisent les mêmes repères oz que les hommes, basés sur le poids corporel. Une boxeuse de moins de 60 kg choisira du 10 à 12 oz pour l'entraînement. L'essentiel est de vérifier la fermeture velcro : un tour de main trop large nuit au maintien du poignet.
Pour un enfant, le choix se fait selon le poids : 4 à 6 oz pour moins de 30 kg, 6 à 8 oz entre 30 et 45 kg, 10 oz pour les adolescents de plus de 45 kg. Un gant trop grand perturbe l'apprentissage du geste technique.
En compétition officielle, le poids du gant est imposé par la fédération : 8 oz pour les catégories légères, 10 oz pour les plus lourdes en boxe anglaise amateur. Vérifiez toujours le règlement de votre fédération avant d'acheter des gants dédiés à la compétition.
